3.将鹌鹑蛋 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精 、及功味精、山药鱼肉30克 。豆腐拌匀 ，做法去皮 ，及功加适量食盐 、山药上锅蒸熟 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法切碎 。延缓衰老 。山药50克 ，食盐 、食盐、调匀后装入盘中。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，味精，鱼肉30克。细腻皮肤 、芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。